nie wiem

ale chodzi mi o bialko ktore ma duzo bialek w srodku a nie jedno co to hi teca to wiem ze robia walki ale jesli chodzi o syntha to czytalem same dobre opinie wiec jak nie to ani to to jakie bialko ma jeszcze kilka bialek w sobie i czy napewno syntha odpada?

Ale ja nie chcę robić masy bo juz mam ja chcę już rzeżbić a z tego co wiem to białko to budulec mięśni ;d

Jak było wspomniane robi się ciepło od dużej ilości kalorii :d. Wiem że węglowodany dostarczają ciepłoty ciała, a ciepło ci się robi napewno nie po białku tylko dużo jadłeś tego dnia = dużo kalori

Tak, ja wiem tylko nie jestem pewien czy dobrze licze. Wychodzi mi 2 g białka / kg = 2 * 79 = 158 g 5 g węgli = 5 * 79 = 395 g Reszta z tluszczy. Podane proporcje maja zastosowanie przy diecie na mase, czy nalezy je nieco zmienic? Jestem raczej szczuply i chcialbym ze 4-5 kg miesnia zyskac.

Moja dieta jest trochę zapchana i nie bardzo wiem gdzie mogę trochę węgli wrzucić, tak żebym dał radę je spożyć a zarazem czuć się dobrze na treningu.

Osoby z zaburzeniami lękowymi bardzo często odczuwają pewna ulgę po całkowitym odstawieniu kofeiny. Wiem, że to nie Twoja przypadłość, ale niestety dowód na to, że nawet głupia kofeina może mieć niestety negatywne działanie psychoaktywne. Ale nie przejmuj się, większość osób powie Ci po przemyśleniu, że przedtreningówki, szczególnie te mocne, to [...]

to że 300g wystarczy - wiem czytałem już parę opinii na temat vitalmax'u i ludzie nie narzekają na brak efektów wiadomo lepszy hitec czy olimp ale nie ma kasiorki :)

T3 w dopingu ma, mozna powiedziec, dwa zastosowania. Wyczytac to mozna min. w arcie o t3, ktory sam przetlumaczyles. Mowisz tez sam, ze sie nie da tak dobrze to i to na raz. Tez o tym wiem i wybieram opcje LBM - muscle up a fat w miejscu.

Mi nie chodzi o to jakie zastosowanie ma T3, bo to to wiem, chodzi mi na jakiej podstawie dajesz clen/eca = 12,5 mcg T3??? A wiesz w jaki sposób wpływa T3 na działanie clenu (mały quiz )???

też jest dieta, przecież wiem, że to podstawa. Niestety nic to nie daje...

Ja to wszystko wiem, z carbo tez można brać, jest dobrym transporterem(min. ryzyko otłuszczenia mniejsze). Chociaż w sumie nie ważne z czym będzie się brało efekt końcowy będzie pewnie i tak taki sam...

Witam! Nie chce zakładać nowego posta wiec napisze tutaj.....planuję mój pierwszy cykl na propie i na dniach mam zamiar sie zaopatrzyć we wszystko co mi potrzebne....i tutaj mam dylemat bo mam do wyboru prop z ip,axio,dragona,eurochemu, db pharmy i unichemu i niebardzo wiem który z nich bedzie najlepszy....mam nadzieje że mi pomożecie

Wiem ze napisal ze pomaga sobie krzeslem. Tylko ze pomaga calkowicie bo pisze przeciez ze wogole nie robi ruchu pozytywnego. Dlatego radze zeby robil te ruchy pozytywne z pomoca nog.

aha o tego to nie wiedzialem to juz wiem dzieki te forum jest naprawde pomocne :) juz polubilem te forum w 100% :)

ty masz czas ja wiem na *** ciągle piszesz! i tak przy okazji, nikt cie na jednej fotce nie poznał - choć jesteś (chyba wiesz o ktrocyh fotkach mowie?))

Wiem ze to nie natemat ale maro007 jakie cykle juz masz zasoba?? z ciekawosci pytam

No wiem ze porcja ma 15 gram ale puszki 500g nie starczy na 50 dni tak jak Crevolution dlatego pytam czy mozna jesc dziennie 10gram!!!!!!! Czytajcie dokladnie,juz chyba 4 raz o to pytam!!!!!!!!!

a dokladnie to w ile strzałów wina i propa powinienem sie zaopatrzyc i co jaki czas je sobie zapodawac. rozpisze mi ktos jakis konkretny cykl? a o antku to zapytalem sie nie o uzylenie ale wiem ze oxydrol 50tabsów to nowosc wiec pytam co o tym produkcie sadzicie? pozdrawiam

czy creatyne mono powinno a nawet trzeba łączyc z jakimś transporterem typu Dextoza (glukoza) Wiem że wyżej pisane było że nie ale to chodziło o creatyne stack a teraz pytam o mono czy to bez znaczenia. Pytam ponieważ wczoraj usłyszałem na siłowni że trzeba mono brac właśnie z glukozą.

Uriel no tak wiem i sie juz przezucilem na sztange lamana tlyko chodzi o to ze nawet jak ja robie to mnie boli ... nawet po treningu na byle jaka partie miesniowa odczowam bole ... caly czas smaruje mascia i obwijam w bandarz ale jak narazie nic nie pomaga Jutro ide kupic wapno ... moze ono cos pomoze i wzmocni kosci bo bola jak u starego dziada [...]